O resultado é uma melhora na consciência corporal, equilíbrio e postura. Tem seus efeitos tanto na fase de reabilitação até exercícios de performance ou acrobáticos. Os benefícios se refletem na saúde indivíduo de forma geral e como qualquer outra atividade física, também atua no emocional. Como benefícios físicos temos principalmente a melhora postural, reforço e alongamento muscular , bem como melhora na mobilidade articular. A pessoa terá maior qualidade de vida, saúde, disposição e alegria de viver.

– Melhora da Postura – Tonifica musculatura – Melhora flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal – Aumenta a resistência pulmonar – Reduz a ansiedade – Melhora o sono e auto estima.

As pessoas se sentem felizes e orgulhosas em melhorar o seu rendimento físico e mental. Viver sem dor e proporciona qualidade de vida para todos praticantes.

Bem estar físico, mental e emocinal; Melhora de dor; Melhora da concentração; Aumenta flexibilidade, alongamento e força muscular; Aumenta mobilidade articular; Melhora da postura.